Dolce Vita

Während viele von uns erlebt haben, mit unserem Körper und Nacken massiert und beschwichtigend rieb es gibt sehr wenige von uns, dass unsere Füße verwöhnen könnte dies zu brauchen glaube. Eine Fußmassage ist die beste Art der Verwöhnung, dass wir unsere müden und schmerzenden Füßen geben.

Sie können Ihren Füßen eine wohltuende Fußmassage oder bitten Sie einen Freund zu helfen, haben Sie eine Fußmassage. So starten Sie Fußmassage können, müssen Sie Ihre Füße gereinigt wird. Sie können Ihre Füße in Bittersalz, Lavendel-oder Pfefferminzöl für 10 Minuten in ein warmes Fußbad Wasser einweichen.

Trocknen Sie die Füße gründlich und stellen Sie sicher, dass auch der Bereich zwischen den Zehen trocken ist. Sobald die Füße beginnen zu trocknen, müssen Sie einige beruhigende Öl auf die Füße zu reiben. Halten Sie einen Fuß in den Schoß und mit einer Hand zu dieser Fußstütze.

Mit der anderen Hand, sollten Sie damit beginnen, die Anfang der Fußmassage. Für diesen Teil der Fußmassage, müssen Sie Ihren Daumen benutzen. Langsam, feste, Streichbewegungen dass deine Zehen beginnen und nach oben bewegen bis zu den Knöcheln sind die beste Möglichkeit, diese Fußmassage zu beginnen.

Wenn Sie sich in der Nähe der Knöchel die Fußmassage den gleichen Weg zurück verfolgen bis zu den Zehen. Die Rückreise sollte durch langsames Streichen mit dem Daumen die Bereitstellung der erforderlichen Massage begleitet werden. Der Druck, an den Zehen angewendet wird, sollte leichter sein als am Knöchel. Sie müssen diese Fußmassage 5 Mal wiederholen.

Weiter in einem Schröpfen Bewegung müssen Sie vorsichtig halten Sie die Ferse des Fußes. Mit der freien Hand halten Sie die Oberseite des Fußes und durch leichtes Drehen des Fußes. Die erste Drehung getan werden sollte, im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn weiter.

Wiederholen Sie diesen Schritt etwa 4 Mal an, ruhig und de-Stress entspannen Sie Ihre schmerzenden Fuß und Sprunggelenk. Diese Fußmassage muss vorsichtig sein, damit getan, dass Sie nicht am Ende verletzen deinen Fuß als Folge der Fußmassage.

Wenn Sie abgeschlossen haben Drehung des Fußes müssen Sie Ihre Fußsohlen geben eine wirklich beruhigende Fußmassage wird. Dieser Teil der Fußmassage beginnt an der Basis der großen Zehe. Die Fußmassage für den Zehen beginnt mit der großen Zehe.

Sobald Ihre große Zehe wurde eine Anti-Stress-Massage, Fußmassage die dann in Richtung der anderen Zehen zu verschieben. Sanften Bewegungen kann dem Fußballen eine entspannende Fußmassage.

Mit der Zeit Ihrer Fußmassage durchgeführt haben auf beiden Füßen, Sie nach unten und Ihr Tag wird beruhigt haben wird betont, wie auch verschwunden zu sein. Der Bonus ist, dass Ihre Füße alle bereit zum Wandern rund um Ihr Haus ohne Schmerzen oder Schmerzen zu spüren.

Welche Art von Massage ist es, wenn jemand steht auf deinem Rücken massiert zu bekommen?