Tilbage Massage
Indsendt af admin den Jul 28, 2008
Som mange af os er klar over, livsstil, vi lever en tendens til at holde os på kanten eller stress næsten hele dagen. At slappe af eller de-stress fra denne hektiske tempo er der forskellige metoder, der kan bruges. Da vores backs har tendens til at tage det meste af dette hektiske livsstil kræver at have en back massage kan optrævle de forskellige spændinger knob, der har udviklet.
At have en god ryg massage kan du se en uddannet massør eller har nogen, du kender giver dig en enkel rygmassage. For den bedste virkning af den besked, du skal være iført en lys klud, der dækker din krop, hvor det ikke bliver masseret.
Ved hjælp af en duftende aromaterapi olier kan hjælpe med at slappe af enhver spændte muskler i løbet af rygmassage. Du bør vælge den olie, som du kan lide og en, der har terapeutisk healing evner også.
I en rygmassage, skal du ligge ned fulde længde komfortabelt. Den person, der giver dig massage bør enten stående eller siddende ved siden af din ryg. Den ene hånd skal placeres i nederste del af ryggen og den anden hånd er placeret mellem din skulderbladene.
Du kan starte rygmassage bruge tommelfingre og tryk forsigtigt langs ydersiden af rygsøjlen. Bagsiden massage skal begynde på bunden af nederste del af ryggen og arbejde sig opad mod halsen. Sørg for, at massage ikke presse ind i ryggen selv som skader kan forekomme.
Når halsen område er blevet nået en lille smule æterisk olie som Lavender bør hældes på din vens hænder. Langsomt i en glidende bevægelse slide begge hænder ned på hver side af ryggen mod bækkenet. På bækken hænderne skal flyttes i en passiv retning mod dine hofter.
Kontakt med kroppen skal stadig holdes ret på hele hele denne procedure. Hvis du vil fortsætte at få den fulde virkning af rygmassage, vil din ven nødt til at starte massage op mod nakken igen. På dette punkt en lys æltning bevægelse vil være nødvendigt at blive anvendt som din ven er at flytte deres hænder opad mod halsen.
Hele rygmassage behandling skal finde sted over hele ryggen. Når ryggen er blevet behandlet, hals og skulder områder kan gives en massage. Den massage behandling for dette område er anvendt i en cirkulær bevægelse.
Hele massage bør arbejdes på de forskellige områder, som er dybt knuder og anspændt. Når hele ryg, skuldre og nakke er blevet grundigt gnedet og olien er trængt ind i huden, vil du opleve den afslappende følelse af en stor rygmassage.
